妳可以跟她一樣進步
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誰該來上這堂課
25-40歲 女性專屬
嘗試許多運動 卻無法真正改善你的體態與酸痛?!
嘗試過各種運動，卻總覺得：
🔹 外觀沒改善：
駝背、高低肩還是在
🔹 體態不穩定：
一不練就打回原形
🔹 練了這裡，那裡又出問題
你曾努力練習，卻找不到方法針對自己「真正的結構問題」調整身體。
甚至一對一課也每位教練說法不同，讓你越學越混亂。
這堂課，幫妳整合練習方向，針對妳的體態問題，一步步建立回正的基礎。
什麼情況不建議現在報名？
成人痠痛與退化 先將疼痛處理好
🔸 強烈痠痛或持續性麻木
🔸 疑似神經壓迫、脊椎退化（例：椎間盤突出）
🔸 動作時痛感明顯、無法平躺、坐直、站立
➡ 建議先由醫師診斷與處理疼痛
等身體穩定後，再透過課程進行體態與動作訓練，會更安全有效。
聽聽學員怎麼說
跟以前做過的物理治療真的很不一樣！！！
第一次上課老師就帶著我學習把脊椎調整到正確的位置
跟我以前做過的物理治療真的很不一樣！！！
以往「看似」骨盆前傾的體態都是被訓練核心肌群，但問題始終沒有改善，而老師直接點出我肋骨前頂的問題，帶著我練習調整姿勢，體態真的就跟著調整過來了🤩
讓原本對於脊椎側彎沒有信心的我重拾信心👏
下課後一直跟朋友說我滿腦子都是上課的動作😂😂😂
真的超推鎂栩老師👍
老師非常專業，而且回家做作業遇到問題，老師超用心在回答問題、還會拍影片講解動作😭😭😭
用簡單易懂的方式教導如何調整😍
真的讓我超放心，決定就把自己交給老師，好好的接受訓練！
相信會越來越進步的🙂，謝謝用心的老師！
我們追求的不只是「運動」
而是真正看得見的改變
透過專業的姿勢調整課程，我們幫助你：
🔸 從根本原因調整，避免頭痛醫頭、腳痛醫腳
🔸 全面改善姿勢功能，避免反覆代償與歪斜
🔸 動作見效快、不用練很久才有感
🔸 有脊椎專業背景的指導，更安心有依據
讓你不只是動一動身體，而是從內而外，建立長久的好姿勢，與穩定的外觀自信
Through professional posture correction courses, which address the root causes, provide comprehensive functional improvement, deliver quick and lasting results, and are backed by expert knowledge, we aim for more than just exercise. We seek profound and enduring improvements in our posture and overall confidence.
