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妳可以跟她一樣進步
誰該來上這堂課
25-40歲 女性專屬
嘗試許多運動 卻無法真正改善你的體態與酸痛?!
嘗試過各種運動，卻總覺得：
🔹 外觀沒改善：
駝背、高低肩還是在
🔹 體態不穩定：
一不練就打回原形
🔹 練了這裡，那裡又出問題
你曾努力練習，卻找不到方法針對自己「真正的結構問題」調整身體。
甚至一對一課也每位教練說法不同，讓你越學越混亂。
這堂課，幫妳整合練習方向，針對妳的體態問題，一步步建立回正的基礎。
什麼情況不建議現在報名？
成人痠痛與退化 先將疼痛處理好
🔸 強烈痠痛或持續性麻木
🔸 疑似神經壓迫、脊椎退化（例：椎間盤突出）
🔸 動作時痛感明顯、無法平躺、坐直、站立
➡ 建議先由醫師診斷與處理疼痛
等身體穩定後，再透過課程進行體態與動作訓練，會更安全有效。
聽聽學員怎麼說
跟以前做過的物理治療真的很不一樣！！！
第一次上課老師就帶著我學習把脊椎調整到正確的位置
跟我以前做過的物理治療真的很不一樣！！！
以往「看似」骨盆前傾的體態都是被訓練核心肌群，但問題始終沒有改善，而老師直接點出我肋骨前頂的問題，帶著我練習調整姿勢，體態真的就跟著調整過來了🤩
讓原本對於脊椎側彎沒有信心的我重拾信心👏
下課後一直跟朋友說我滿腦子都是上課的動作😂😂😂
真的超推鎂栩老師👍
老師非常專業，而且回家做作業遇到問題，老師超用心在回答問題、還會拍影片講解動作😭😭😭
用簡單易懂的方式教導如何調整😍
真的讓我超放心，決定就把自己交給老師，好好的接受訓練！
相信會越來越進步的🙂，謝謝用心的老師！
我們追求的不只是「運動」
而是真正看得見的改變
透過專業的姿勢調整課程，我們幫助你：
🔸 從根本原因調整，避免頭痛醫頭、腳痛醫腳
🔸 全面改善姿勢功能，避免反覆代償與歪斜
🔸 動作見效快、不用練很久才有感
🔸 有脊椎專業背景的指導，更安心有依據
讓你不只是動一動身體，而是從內而外，建立長久的好姿勢，與穩定的外觀自信
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