鎂栩物理治療師
脊椎側彎 與 姿勢優化 運動教室
當妳照鏡子時——
發現高低肩、腰線不對稱，
甚至坐著或站著久了，比別人更早出現腰酸背痛…
妳是否內心有個聲音：
「我是不是哪裡不對勁？」
「這樣下去，會不會越來越糟？」
這些疑惑與不安，
不只是對外表焦慮，
更來自內心深處、對未來健康的擔憂。
我們理解這種無力、焦慮、希望又失望交錯的心情。這就是我們成立的初衷：
讓每一位女性側彎者，在安全專業的訓練中，重新找回對身體的掌握與信心。
我們相信，妳不是不努力，只是過去從沒有人教妳，如何用對的方法與身體相處。
我們專為12-40歲女性設計課程，從青春期到上班族的妳，
無論妳正發育側彎惡化中，還是長期姿勢不良，或酸痛困擾
都能在這裡找到，適合自己的節奏與方法。
我們吸收施羅特（Schroth）與
西班牙BSPTS系統的優點，
融合徒手治療、神經動態、禪柔運動，設計出符合亞洲女性脊椎，與生活習慣的訓練模式。
不只改善外觀與對稱性，更從根本調整肌肉出力方式、呼吸習慣與動作連結。
妳的訓練不會是一套制式動作，而是依據妳的側彎類型、肌力狀況、代償習慣量身打造。
就算剛開始身體僵硬、動作控制困難，也會用細緻的手法，與教學節奏，幫妳找到「可以做到」的切入點。
而當妳持續累積，這些看似微小的改變，會驚訝地發現——
從前下班只想癱著，現在能挺胸走路、逛街不累；
從前動作怎麼做都歪，現在都能把自己，調到舒服的姿勢。
我們提供：
脊椎側彎運動訓練
（融合多總學派的優點）
姿勢矯正訓練
（例如:駝背、頭前傾）
師資專業背景：
鎂栩 物理治療師
🔹 Schroth施羅特國際認證
🔹 西班牙BSPTS C1認證
🔹 超過15年徒手治療經驗
🔹 陪伴超過350名女性學員
改善側彎與痠痛
🔹 整合神經動態術、禪柔訓練
我們相信，側彎不是妳必須接受的樣子，而是可以透過理解與行動，一點一滴改變的旅程。
鎂栩老師會在這條路上，陪妳一起慢慢變好。