身體流動度
​脊椎延展課

為18-40歲女性，為駝背、圓肩、骨盆前傾的姿勢不良，透過學習脊椎延伸運動，找回身體姿勢，幫助你從根本改善，因姿勢不良而產生的疼痛問題，預防脊椎退化以及痠痛。

第一次上課，課前先諮詢妳的狀況，評估擾人痠痛的原因，以及能改善的情況，時間約30分鐘，收費300元

是為了讓妳更健康課程，因此只要內搭運動上衣與輕便衣物即可，課前會拍外觀照片，不須準備X光片。

​為了將脊椎延伸，運動效果更好，所以我們先：

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儀器放鬆，把辛苦一天，被壓垮的妳，整個延伸起來。

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徒手處理，放鬆妳特別緊繃的肌肉，讓運動不代償。

運動教學，一對一，專注有效率的學習。

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時間90分鐘  一對一訓練

費用會在官LINE聯絡時先解說。

1.課程手冊，附上動作學習清單，記錄妳運動的執行紀錄

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2.專屬影片，收錄上課動作重點，在家就能複習著練。